Як правильно спати новонародженому

Покласти дитину спати може бути не під силу навіть досвідченим батькам. Причинами порушення сну у дітей може бути фізичний дискомфорт, переломні моменти розвитку. Якщо проблеми зі сном виникають регулярно, бажано відвідати лікаря. Якщо немає приводів для занепокоєння, тоді можна прибегти до надійних способів.

Як правильно укладати дитину спати?

Відомий спосіб – колихати малюка в слінгу, на руках, в колясочці або в колисці. Він безупречний для немовлят. Колихання нагадує про те час, коли вони були ще в животі мами. Детки засинають дуже швидко, тому що відчувають теплоту маминого тіла, биття її серця, а повільне рівномірне покачування сприяє хорошому сну. Недостатком є те, що колихати необхідно до глибокого сну, а для цього потрібно немало терпіння. А ще важлива фізична форма мами, адже діти швидко набирають вагу.

При грудному вигодовуванні ідеально підійде другий метод – засинання біля грудей. Малюш засинає наситившись. Бутылочка з сумішшю не так ефективна, однак також працює. Мінус – грудничок може прокинутися при відбирані грудей або пляшечки, перекладання в колиску.

Практикується спільний сон мами і дитини. Почуваючи рідний запах, малюк легко занурюється у сон. При цьому немає потреби підніматися, щоб нагодувати дитину. На жаль, в даній ситуації буде ущемлено батька, якому частіше відводиться інше місце для сну. Мама теж може відчувати дискомфорт, оскільки найменша спроба перевернутися розбудить спляче чадо.

Якщо притримуватися послідовності одних і тих же дій, які передують сну, то це також буде добре діяти на дитину. Цей спосіб працює, якщо дотримувати встановлені дії без перерв і вихідних. Але все ж потрібно врахувати, що результат буде на очах тільки через кілька місяців. Не завжди є можливість притримуватися строгого графіка.

Знову постає питання: як правильно укладати дитину спати? За допомогою будильника! Якщо спостерігати за сном, то легко помітити, що прокидається і труть оченята ко малюк практично в одночасно. У нього виникли стійкі звички. Вот і орієнтуйтеся на це.

Рекомендовано

Як обрати масажиста самому

Для мам, які володіють янгольським спокоєм і стійкістю, підійде наступний спосіб. Необхідно дочекатися, коли малюк почне капризничати, зевати, тобто проявляти ознаки сну. Якщо в цей час він грав і емоційно збудився, необхідно трохи заспокоїти. Потім укласти дитину в дитячу ліжко і, стоя поруч з ним, тихонько співати колискову або розповідати казку. Не можна брати його на руки або дивитися в оченята. Якщо малюк не засинає і закатує истерику, візьміть до себе, заспокойте і назад в ліжко. Коли ж дитина лежить спокійно або трохи похнюкиває, не відходячи від нього потрібно дочекатися міцного сну вашого чада. Днем період укладання повинен бути не більше 45 хвилин, а вночі – близько години. Рішив скористатися цим методом, не кидайте все наполовині. Призвичаєння триває близько місяця.

Важкий, але необхідний спосіб- засинання в одиночку. Укласти дитину в колиску, вийти з кімнати. Не повертатися назад по першому крику. При плачі, звичайно, потрібно заспокоїти малюка. І почати все знову. Комфортному сну сприяють правильно підібрані спальні приналежності. Наприклад, вибрати ортопедичний матрас можна скориставшись цією посиланням і він обов’язково сподобається вашому малюкові.

Добре працюють також тепла ванна з заспокійливими травами, яка розслабить малюка. Використовують також білий шум – засинання під монотонні звуки фена, шум води і прочего.

Для найменших підійде затишне гніздо, виготовлене з одеяла, складеного подобою кокона.